Svaly a kocky na bruchu BEZ NEZMYSELNEJ DRINY ??

Je možné byť zdravý, silný a mať kocky na bruchu bez nezmyselnej driny a odriekania?!? Áno – je. Som toho živým dôkazom. Nechodím do posilovne, nebehám, nebežkujem, nebicyklujem, už roky nerobím žiadny šport. Jem, koľko sa do mňa zmestí a nejem žiadne “doplnky stravy”.

A napriek tomu – vo veku 48 rokov mám stále kocky na bruchu, stále tie isté ramená a ten istý trojuholník ako v dobách, keď som trénoval ako skutočne málokto.

Aj ja som bol obeťou dobre živených mýtov fitness priemyslu. Aj ja som si myslel, že ak chceš výsledky, musíš drieť. A tak som drel. Davaj davaj davaj! Ešte jedno opakovanie! Ty to dáš! No tento prístup viedol iba k zraneniam, vyčerpaniu, k nevyhnutným jo-jo efektom a nevyhnutnému rozčarovaniu.

Našťastie dobre hovorím anglicky a tak sa ku mne postupne dostali informácie zo špičkového výskumu…

Dr. Huberman, Attia, či Sinclair sú vedci, ktorí sa zaoberajú tým, ako byť zdravý a silný, do čo najvyššieho veku. To, na čo prišli, aplikujú prvotne na sebe a následne sa o to radi podelia s čo najširším publikom.

Odkedy sa riadim tým, čo hovoria a robím a jem to, čo je pre človeka prirodzené, už nepotrebujem trénovať ako blázon, pretože výsledky sa dostavujú takmer mimovoľne.

Tieto informácie mi zmenili život. Potom mojej žene. A dnes ho menia mojim klietom.

Chceš aj ty vedieť, čo skutočne funguje? Základné informácie poskytnem ZADARMO. Na vyžiadanie ich pošlem mailom.

A pre tých, ktorí by radi tieto informácie aj aplikovali, som tu ako osobný online kouč.

Mne ľudia neplatia za to, že sa na nich pozerám, ako dvíhajú nejaké činky – mne ľudia platia za to, že sa im život mení pred očami.