Osobný tréner vo FitUp Bratislava

Som absolventom FTVŠ odbor trénerstvo a tréner 4. kvalifikačného stupňa.

Som aktívny hráč ľadového hokeja, ktorému sa venujem od malička (od veku 5 rokov).
Vo svojom voľnom čase sa venujem športom ako sú cyklistika, tenis a bedminton.
Počas hokejovej kariéry som mal možnosť prejsť si, pod vedením viacerých renomovaných trénerov (atletiky, zápasenia a pod.), rôznymi typmi tréningového procesu, ktoré som si odskúšal v praxi a z ktorých čerpám pri zostavovaní tréningov.


Špecializujem sa na:

Rozvoj kondičných a koordinačných schopností.

Rozvoj rýchlosti a reakčných schopností.

Cviky na spevnenie chrbta a chrbtových svalov.

Cviky na stred tela (core).

Cviky na zlepšenie mobility a schopností pohybového aparátu.

Cviky na spevnenie kolien a iných častí jednotlivých končatín.

Redukcia telesnej hmotnosti.

Cvičenia s vlastnou váhou.

Iné špecializované cvičenia pripravené na mieru po konzultácii s klientom.

V prípade záujmu ma môžete kontaktovať telefonicky na uvedené číslo alebo email: radovan.hanula@fitup.sk