Indviduálne mindfulness tréningy

Ste neustále pod tlakom a očakávaniami? Trávite dni riešením zložitých úloh, no večer máte pocit, že vaša myseľ stále beží na plné obrátky?
Vnútorný pokoj nie je o neustálom zažívaní príjemných pocitov. Je to aj o schopnosti ustáť chvíle, keď veci nie sú podľa našich predstáv.
Krok za krokom vás prevediem rôznymi technikami rozvoja všímavosti a ich aplikácií vo vašich konkrétnych záležitostiach.