Zdravšia, silnejšia a ľahšia

Som športový odborník, certifikovaná inštruktorka Pilates a barre a zároveň naturopatka, ktorá prepája vedomý pohyb so silou prírodnej terapie. Už niekoľko rokov pomáham ženám cítiť sa lepšie vo vlastnom tele – bez extrémov, drastických diét či preťaženia.

V mojich programoch kladiem dôraz na:

funkčný a rešpektujúci prístup k ženskému telu

celostné riešenie problémov ako únava, nadváha, trávenie, hormonálna nerovnováha

individuálne prispôsobenie výživy, pohybu a regenerácie

👉 Tvoj progres bude pod dohľadom odborníka, no zároveň s ľudským a empatickým prístupom.
A preto ti ponúkam 6-týždňový program, ktorý ti pomôže získať späť energiu a cítiť sa vo svojom tele opäť dobre – vedome, zdravo a pod odborným vedením.

🌿 Zdravšia, silnejšia, ľahšia
6-týždňový transformačný program pre ženy, ktoré chcú byť ľahšie, získať energiu a ozdraviť telo

🎯 Pre koho je určený:
Pre ženy 30+, ktoré:

chcú jemne, ale účinne upraviť svoju postavu,

túžia po viac energie, ľahkosti a zdravšej pokožke, trávení, cykle

majú za sebou vyčerpávajúce obdobie a chcú ozdraviť telo bez extrémov

potrebujú podporu, vedenie a pravidelný pohyb, ktorý ich nebude ničiť

💫 Obsah balíka:
🧬 Týždeň 1: Štart & naladenie
Biorezonančná analýza + vysvetlenie výsledkov

Výživová konzultácia (individuálny plán + odporúčania podľa naturopatie)

Úvodný tréning Pilates flow zameraný na dýchanie, core a aktiváciu

Masáž alebo manuálna lymfodrenáž na rozhýbanie lymfy

🔁 Každý ďalší týždeň (2.–6.):
2x vedené cvičenie pilates alebo barre flow (osobne/skupinovo/online)

1x krátke domáce cvičenie vo forme PDF alebo videa

Týždenné tipy na podporu trávenia, spaľovania a lymfy (pitný režim, bylinky, intervaly)

💆 Doplnkové služby počas programu:
2x relaxačná masáž alebo skenar terapia podľa potreby

1x kontrolná výživová konzultácia v 4. týždni

Priebežná podpora cez WhatsApp alebo email – inšpirácie, odpovede, motivácia

🎁 Bonusy:
PDF jedálniček + nákupný zoznam



💰 Cena balíka:
430 € (osobný program so všetkými službami)
390 € (verzia bez masáží)

Privítam ťa na adrese: Brnianska 1,Harmónia, Trenčín