Individuálny stravovací plán na 30 dní - Výživový Poradca

Ako Výživový poradca chcem pomáhať druhým zmeniť ich fyzickú a psychickú telesnú schránku k lepšiemu💪.

V zdravom tele, zdravý duch! Spolu to zvládneme! 😎.

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Podľa morálno-etického kódexu AVP je cena 100,- €/Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Individuálny stravovací plán na 30 dní zahŕňa:

* Výpočet BMI
* Nutričný plán
* Analýza stravovania
* Vstupná energia - Cieľový kalorický príjem/deň uvádzaný v kcal/kj
* Popis plánu
* Konzultácia
* Nutričný formulár
* Pokyny
* Dokopy 40 ks zdravých receptov na 30 dní
* Výber pečiva
* Nákupný zoznam
* Tekutiny - odporúčania a usmernenia
* Potraviny - odporúčania a usmernenia
* Tepelná úprava - odporúčania
* a usmernenia
* Tipy - ohľadom prípravy jedál a stravovania
* Odporúčaná pohybová aktivita - denný počet krokov vhodný na dosiahnutie Vašich stanovených cieľov
* Prehľad rozloženia makronutriemtov a energie počas dňa - koláčové grafy zobrazujúce jednotlivé makronutrienty z celkového súčtu a vizuálne reprezentujú podiely jednotlivých makronutrientov
* Vysvetlivky k nutričnému plánu
* Informácie o alergénoch
* Postup prípravy jedál a predikovaný čas varenia : Špecialisti a odborníci z viacerých odvetví spojili sily a vytvorili pre Vás najadekvátnejšie jedlá a pokrmy.
* Raňajky - 8 ks receptov
* Desiata - 8 ks receptov
* Obed - 8 ks receptov
* Olovrant - 8 ks receptov
* Večera - 8 ks receptov

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com
Tel.č. : + 421 915 452 240
WhatsApp : 0915 452 240

Instagram: https://www.instagram.com/vyziva_s_danielom/?fbclid=IwY2xjawK_ik1leHRuA2FlbQIxMABicmlkETB1MVhXVnRRdUU4MnhCdWdIAR4N_t9vupp99p_tM-KtD1D9GxQKqdvIvIK0NaI9i3F7ywhAM0ObaV8cel9COw_aem_hGTNQyrsbGPQfe898DA18g


Mgr. Daniel Krajný
Certifikovaný Poradca pre výživu 2025
člen AVP ČR, člen AVP SR
Magister Psychológie PEVŠ